„Das gelernte Leben beiseitelegen und sich erinnern, wie natürlich es ist, einfach zu sein.“
tanJa
Was Meditation ist
Meditation schafft dir Raum innezuhalten -, ruhig und bewusst zu werden. Erfahren was ist, losgelöst vom «gelernten Leben» und Gedankenkarussell, um dich frei davon wahrnehmen und ganz hier sein zu können.
«Back to the roots» sozusagen.
Was macht die SEiN-Meditation besonders?
Hier musst du nichts. Kein Sollen, kein Müssen, kein Leisten – einfach SEiN.
Diese Meditation lehrt uns Gedanken und Gefühle sein-zu-lassen und führt damit direkt in die Stille-, in’s Sein. Hier ist dein natürliches Selbst erlebbar.
Dem regelmässigen Besuch deiner natürlichen Wurzeln folgt automatisch mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Klarheit, Selbstbewusstsein und Freude im Leben.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Die SEiN-Meditation ist geführt, frei von Religion und Esoterik. Was sie für jeden Menschen praktizierbar macht. Ganz wie ich es mag: praktisch, einfach und frei.
Ohne einer bestimmten Sitzhaltung, machst du es dir so bequem wie möglich.
Kundenstimmen
Die Neuste:
Wie Meditation wirkt und hilft
In der Meditation erlebst du ein bewusstes Innehalten. Durch die Ruhe und Entspannung wird auch der Verstand ruhig. Dies ermöglicht dir das Jetzt bewusst wahrzunehmen und ganz hier zu SEiN. Deinem Leben, mit all seinen Gefühlen, Empfindungen und Gedanken mit Achtsamkeit zu begegnen, in dem wir sie zulassen und seinlassen. Dieses Erleben der inneren Stille, der Harmonie, überträgt sich nach und nach auf dein Leben.
Meditation hilft:
- Entschleunigen und Stressabbau
- Innere Verbundenheit verbessern
- Achtsamkeit fördern
- Gelassenheit stärken
- Gesundheit unterstützen
- Freude, Lebensfreude steigern
- Zeit für sich selbst kultivieren
- Sich selbst besser kennenlernen
- Bewusster werden
- Wacher werden
Probiere es aus und komm in eine Meditation.
Mögliche Meditationen
- Einzelmeditation ONLINE (auch für Paare, Freunde, 1-4 Pers.)
- In der Gruppe* in Heimberg
- In der Gruppe ONLINE
*Ab 5 Personen, eröffne ich eine Meditationsgruppe. Falls du also mit Freunden kommen möchtest, kontaktiere mich.
Preise
- Einzelmeditation: CHF 40 pro Person ca. 60 min.
- In der Gruppe: CHF 20 pro Person ca. 60 min.
Die Bezahlung ist in bar oder via TWINT möglich.
Vereinbare deinen Termin rund um die Uhr online via Button oder zu Bürozeiten per Telefon 033 437 94 24.